Joëlle Vic Sophrologie hypnose EMDR-IMO sur Alès

Bienvenue dans mon univers

Bienvenue sur mon blog : Sophrologie Hypnose EMDR-IMO

Qui suis-je ?

Je suis Joëlle VIC, sophrologue et hypnothérapeute à Alès. Depuis 2018, j’accompagne des personnes comme vous pour retrouver équilibre, sérénité et confiance en soi. Mon approche combine sophrologie, hypnose, EMDR-IMO et PNL, des outils puissants pour vous aider à surmonter les défis du quotidien.

Comme vous, mon parcours de vie a été jalonné de situations difficiles, tant sur le plan personnel que professionnel. Ces épreuves m’ont appris à comprendre les blocages et à trouver des solutions adaptées. Aujourd’hui, je mets cette expérience à votre service pour vous accompagner avec bienveillance et expertise.

Pourquoi ce blog ?

Ce blog est un espace dédié à vous informer, vous inspirer et vous guider vers un mieux-être durable. Ici, je partagerai :

• Des explications sur les thérapies que j’utilise : Comment la sophrologie, l’hypnose ou l’EMDR peuvent vous aider à gérer le stress, les angoisses, les troubles du sommeil ou les addictions.

• Des conseils pratiques : Exercices de respiration, techniques de relaxation, astuces pour renforcer votre confiance en soi ou préparer une étape importante de votre vie (naissance, retraite, reconversion…).

• Des témoignages et retours d’expérience : Pour vous montrer comment ces outils transforment le quotidien.

• Des réflexions sur le bien-être : Parce que prendre soin de soi est un voyage, pas une destination.

Mon objectif ? Vous donner des clés concrètes pour avancer sereinement, en autonomie ou avec un accompagnement personnalisé.

À quoi vous attendre dans les prochains articles ?

Dans les semaines à venir, vous trouverez ici :

✅ Des articles thématiques :

• "Comment la sophrologie peut vous aider à gérer une crise d’angoisse ?"

• "Hypnose et arrêt du tabac : comment ça marche ?"

• "5 exercices pour mieux dormir naturellement"

✅ Des réponses à vos questions : Vous avez des interrogations sur une technique, un trouble ou une situation ? Envoyez-les-moi, et je pourrais y répondre dans un article !

✅ Des ressources gratuites : Fiches pratiques, méditations guidées, ou exercices à télécharger pour vous entraîner chez vous.

✅ Un ton authentique et bienveillant : Pas de jargon compliqué, mais des explications claires, des conseils accessibles, et une touche de partage personnel pour créer du lien.

Pourquoi je blogue ?

Parce que je crois profondément que chacun mérite de se sentir bien dans sa peau et dans sa tête. Mon blog est une extension de mon cabinet : un lieu où vous pouvez trouver des réponses, des outils, et l’inspiration pour transformer votre quotidien.

Je souhaite aussi démystifier les thérapies douces comme la sophrologie ou l’hypnose. Beaucoup pensent que ces pratiques sont réservées à un public spécifique ou qu’elles relèvent du "mysticisme". Pourtant, ce sont des méthodes scientifiques et accessibles, validées par des années de pratique et de recherches.

Enfin, ce blog est une façon de rester connectée avec vous entre les séances, de vous offrir un soutien continu, et de créer une communauté bienveillante autour du mieux-être.

Un mot pour finir…

Merci d’être là. Que vous soyez nouveau·elle ou fidèle, votre présence compte. N’hésitez pas à commenter les articles, à poser vos questions, ou à partager vos propres expériences. Ensemble, faisons de ce blog un espace ressourçant, instructif et humain.

À très vite pour un premier article ! Joëlle

PS : Vous avez une question ou un sujet que vous aimeriez voir aborder ? Écrivez-moi à joelle.vic30@gmail.com – je serai ravie d’y répondre !